Bouge de là!

«Ce plan propose à chaque ville d'adopter des politiques locales et encourage les écoles à mettre en place des actions pour faire bouger les jeunes, explique la médecin spécialiste en santé communautaire pour la Direction de santé publique de Laval, Linda Thibault. Par exemple, les activités spéciales d'une école pourraient être à moitié des activités physiques ou les élèves pourraient terminer les cours dix minutes plus tôt pour aller faire une activité dehors.»

Mme Thibault estime également qu'environ 30% des écoles sur le territoire de Laval sont des Écoles en santé où une priorité est mise sur l'activité physique, selon un des principes du renouveau pédagogique du ministère de l'Éducation (MELS).

«Le but n'est pas d'être culpabilisant envers les jeunes, mais plutôt de trouver avec eux une activité physique qui sera un réel plaisir à pratiquer et non pas une contrainte», insiste Mme Thibault.

Bien que la période soit consacrée à l'activité physique, elle aborde également la question des habitudes de vie des élèves. «Bien souvent, le professeur demande aux élèves de remplir avec ses parents un questionnaire sur ses habitudes de vie, le nombre d'heures qu'il écoute la télé, ou qu'il joue dehors», soutient la médecin.

Un questionnaire qui fait réaliser à certains parents qu'après une journée passée à l'école et au service de garde, leur enfant n'a pas toujours atteint les 60 minutes d'activités physiques modérées, recommandées par le Guide d'activité physique canadien. «Mais, souvent, un parent sensibilisé, qui marche par exemple 30 minutes sur son heure de dîner, sensibilisera son enfant naturellement à l'activité physique, sans avoir à lui dire "bon là c'est le temps de faire telle ou telle activité"», expose Mme Thibault.

Reste que pour cette médecin, il est important de rester conscient de son environnement où les technologies facilitent et sédentarisent la vie de monsieur et madame Tout-le-monde. «C'est en étant conscient de notre milieu que nous pouvons agir et rester actif», conclut Mme Thibault.